Это практика, которая включает в себя техники всех направлений йоги, что делает её универсальной.
Но главное преимущество Кундалини-йоги заключается в быстром действии.
Всего за десять минут практики можно приободриться или, наоборот, успокоится.
Кундалини доступна и понятна каждому независимо от физической подготовки.
Она наполняет энергией и осознанием тела, развивает индивидуальные особенности и очищает энергетические каналы.