Как убрать тревожные и навязчивые мысли?
Часто трудно сразу выбросить из головы назойливые и неприятные думы или «прилипчивые» легкомысленные песенки.
Наш ум устроен так, что им порой очень сложно управлять.
Однако есть практика, которая помогает «разгрузить мозг» и укрепить нервную систему — это медитация.
Что нужно для того, чтобы выполнять медитацию правильно?
Как эта практика помогает улучшить духовное и физическое состояние человека?
Как практики медитации сделать регулярными?
Приходите на открытый вебинар со Станиславом Казаковым и узнайте ответы на эти и другие свои вопросы