Методическое пособие
«ПРАЗДНИК БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ»
от врача гастроэнтеролога, нутрициолога Елены Ержановой
КУПИТЬ ПОСОБИЕ →
Новый год — самый веселый и волнующий праздник.

Праздник, который приносит тепло, уют и незабываемые эмоции. Но в то же время праздник и следующие за ним каникулы несут риск для нашего здоровья.

По статистике в период с 31 декабря по 10 января службе «скорой помощи» приходится работать в усиленном режиме, количество обращений возрастает в три раза.
Резко увеличивается количество обращений в поликлиники и больницы с обострениями гастритов, панкреатитов, холециститов, с отравлениями и др.
ЕЛЕНА ЕРЖАНОВА
● практикующий врач гастроэнтеролог-нутрициолог,
● доктор превентивной медицины,
● член ассоциации врачей и ученых превентивной и антивозрастной медицины Prevent Age,
● призёр премии «Лучший гастроэнтеролог 2020»
● призёр премии здорового образа жизни 2023
● дирижер работы вашего организма
«Я предлагаю вам встретить праздники так, чтобы они принесли нам только положительные эмоции, а все проблемы со здоровьем остались в уходящем году.»
пациентов, которые благодаря авторским методикам наладили работу желудочно-кишечного тракта
> 3 500
сброшенных килограмм у пациентов
> 700
> 500
авторских статей, которые благодаря авторским методикам наладили работу желудочно-кишечного тракта
КОМУ ПОДХОДИТ МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ
  • Кто хочет после праздничного банкета проснуться утром “бодрым огурцом”
  • Кто хочет употреблять алкоголь, но не чувствовать негативных последствий
  • Сидит на строгой диете и боится срывов в новогоднюю ночь
  • Имеет заболевания ЖКТ и хочет избежать обострений
  • Имеет инсулинорезистентность и лишний вес и хочет знать секреты как держать аппетит и глюкозу под контролем
ХОЧУ КУПИТЬ →
СОДЕРЖАНИЕ НОВОГОДНЕЙ ИНСТРУКЦИИ
  • 1
    Почему праздники негативно влияют на желудочно кишечный тракт
  • 2
    Виды симптомов и заболеваний жкт обостряющихся в праздники
  • 3
    Методы коррекции, рекомендации для всех
  • 4
    Индивидуальные рекомендации по группам заболеваний ЖКТ
    • Люди с заболеванием желудка, ДПК
    а) заживление слизистой
    б) Для снижения рефлюкса (забросов). Практические советы при изжоге.

    • Люди с заболеванием поджелудочной железы и желчевыводящей системы
    а) Панкреатит: жалобы, помощь при болевом синдроме, помощь при выраженном болевом приступе
    б) Дискинезия желчевыводящих путей: жалобы, методы помощи для улучшения желчеоттока, помощь при выраженном болевом приступе
    в) Желчно-каменная болезнь: жалобы; что делать, для предотвращения приступа; помощь при приступе желчной колики

    • Заболевания кишечника, сопровождающиеся диареей, запором: симптомы, рекомендации - общие, при болевом синдроме, при вздутии.
  • 5
    Лишний вес. Общие рекомендации, препараты для улучшения усвоения глюкозы и повышения чувствительности клеток к инсулину.
  • 6
    Стресс. Общие рекомендации
  • 7
    Схема при приеме алкоголя для снижения токсической нагрузки
    1. Поддержка слизистой ЖКТ
    2. Поддержка микробиоты
    3. С чем нельзя сочетать алкоголь
    4. Правила употребления алкоголя
    Хитрости как избежать похмельного синдрома, чтобы на утро быть огурцом.
    1. Схема приема добавок до употребления алкоголя
    2. Схема приема добавок на утро после употребления алкоголя
  • 8
    Общие советы по новогоднему застолью
  • 9
    Экстренная помощь
ХОЧУ КУПИТЬ →